Początek dnia jest bardzo istotnym elementem w twoim planie dnia powinien cię motywować i inspirować do pracy, powinien być twoim kopniakiem do działania. Wypracuj sobie tzw. poranny rytuał tzw. ciąg czynności, dzięki którym naładujesz się rano na resztę dnia. Może to być:

• szklanka wody z rana dlatego iż zwykle po przebudzeniu jesteśmy odwodnieni i przez to gorzej myślimy
• zimny prysznic, który cię pobudzi,
• inspirująca książka z pozytywnymi historiami, polecam serie balsamu dla duszy, niesamowite historie zwykłych ludzi, potrafią niesamowicie nastroić na cały dzień,
• poranna gimnastyka
• medytacja, która przynosi wiele korzyści, co pokazują badania naukowe.
• kawa
• bieganie
• poranna modlitwa jeśli jesteś wierzący
• dziennik wdzięczności, czyli zapisujesz 3 rzeczy za które jesteś wdzięczny w swoim życiu
• przejrzenie swojego planu dnia
• przeglądanie swoich celów

Poranne rytuały przygotowują mnie do wykonywanych zadań w ciągu dnia, dają mi poczucie celu. Zachęcam do tworzenia twoich własnych i experymentowania z nimi.