Dziś podzielę się z wami, krótką inspiracją na temat techniki zwaną Time Line Therapy. Time Line Therapy wydaje się dobrą techniką, ponieważ pozwala domknąć sytuację z przeszłości, które teraz wywołują negatywne emocje np. ktoś na nas w pracy nakrzyczał i teraz boimy się tam chodzić. Minusem jet to, iż musimy wiedzieć, czy dana emocja jest

  Artykuł ten jest kontynuacją poprzedniego artykułu na temat tego czym jest inteligencja emocjonalna, jeśli jeszcze go nie przeczytałeś zachęcam do zapoznania się z nim. Emocje – czym są? Emocje to nieodłączna cześć ludzkiej natury towarzyszą nam każdego dnia, nawet jeśli jesteśmy ich nieświadomi, są nam potrzebne do zdrowego funkcjonowania i budowania relacji. Trudne emocje

  Emocje czy są dla ciebie nośnikiem informacji, czy zdajesz sobie sprawę o czym Cię informują, czy po prostu są czymś złym, nieprzyjemnym, niechcianym co chciałbyś, żeby jak najszybciej zniknęło. Czy rozumiesz swoje emocje sytuacje i myśli, z których wynikają, czy starasz się rozpoznać do czego Cie motywują? Czy poświęcasz ich uwagę, obdarzasz akceptacją, pozwalasz im swobodnie przepłynąć

Postanowiłem stworzyć katalog wszystkich moich wpisów na tym blogu, aby były dostępne dla każdego. Polecam przeczytać wpisy, których jeszcze nie przeczytałeś oraz odświeżyć te stare. Wszystkim życzę miłej lektury 🙂 Najbardziej wstrząsający film jaki obejrzałem. 18 sposobów, aby budzić się wypoczętym i mieć wysoki poziom energii w ciągu dnia Potęga pozytywnych nawyków 8 praw, którymi kierują się

  Książka „Potęga kiedy” przybliża nam znajomość naszego zegara biologiczne, dzięki czemu będziemy mieć więcej energii, dzieli ludzi na 4 typy zegarów biologicznych i mówi, kiedy wykonywać dane czynności związane z naszym zegarem biologicznym, kiedy wstawać, kiedy kłaść się spać, kiedy mamy najwięcej energii, kiedy są największe spadki i trzeba wypić kawę jak się doładować

  Polecam mieć pozytywny nawyk dbania o siebie nawet w chaosie, gdy mamy masę spraw na głowie, gdy mamy zabiegany dzień. To ważne, aby w tym okresie mieć nawyki dzięki, którym zadbamy o siebie i oswój odpoczynek w tym gorączkowym świecie, nawet w sytuacji, gdy nie mamy czasu, 2-3 nawyki na odciążenie się, lepsze samopoczucie,

  Jak będziesz chciał dotrzeć do takiej liczby osób za pomocą reklamy jak za pomocą kontrowersji, będziesz musiał wydać 10 tki tysięcy. Kontrowersja daje zasięg, nawet jeśli to tylko chwytliwy tytuł, który wywołuje poruszenie emocjonalne. Przy reklamie i mało ciekawym nagłówku, zostaniesz szybko zapomniany. Artykuł, który wywoła skandal i pozwoli Cię zapamiętać na długo, da wyraz

Jeśli dana jednostka wybiera sobie cel typowy, w którym jest nastawiony na działanie, na stres a jest melancholikiem, który ciągle ogląda, analizuje i uporządkowuje, a cel wymaga działania i rozwijania w sobie cech bardziej cholerycznych nastawionych na działanie, bardziej na konkretne wyniki niż na analizy to może być to źródłem braku motywacji i wypalenia podobnie,

  Świat potrzebuje liderów, niekoniecznie w obszarze biznesu, bądź do zarządzania innymi ludźmi, lecz do zarządzania sobą. Świat się bardzo dynamicznie zmienia i idzie do przodu. Dzisiaj praktycznie każda młoda osoba kończy magistra i ten tytuł nie ma już takiego znaczenia jak dawniej. Coraz więcej osób kończy dwa kierunku czy jednocześnie pracuje i studiuje, świat

  Ogranicza nas, ponieważ wrzuca nas w określony schemat, mówi nam co konkretnie mamy robić i dotyczy także naszego życia. Typowym schematem dostępnym w naszej kulturze jest ucz się dobrze, idź na studia, czy znajdź pracę, ożeń się i kredyt na 20 lat. Normalne jest to, że każdy młody człowiek idzie na studia, bo przecież w przekonanie niektórych osób, osoba bez studiów jest