Bieganie dla początkujących

  Dziś chciałbym pomówić o bieganiu uważam, iż sport jest elementarną częścią rozwoju osobistego. Podnosi nasz poziom energii, sprawia że czujemy się lepiej i jesteśmy bardziej produktywni. Ja osobiście bardzo lubię bieganie i jemu też poświęcę dzisiejszy artykuł. Bieganie jest w ostatnich latach bardzo popularnym sportem i przyciąga rzecze fanów, coraz więcej osób chce także

5 najcenniejszych lekcji z książki “59 sekund” Richarda Wisemana

  Książka Richarda Wisemana prezentuje najskuteczniejsze techniki rozwoju osobistego. Skupia się na technikach o jak największej skuteczności. Jej recenzję możesz znaleźć w poprzednim artykule. Chciałbym się z tobą podzielić niektórymi technikami, których się z tej książki nauczyłem. Nie mogę powiedzieć, że są one najlepsze ponieważ każdy z nas jest na innym etapie i potrzebuje czegoś

“59 sekund” Richard Wiseman recenzja

  W dzisiejszym artykule chciałbym przedstawić książkę Richarda Wisemana. Omawia najistotniejsze informacje dotyczące rozwoju osobistego poparte badaniami naukowymi. Zmusza do przyjęcia sceptycznej postawy. Mitom rozwoju osobistego przeciwstawia badania naukowe, które czynią rozwój osobisty jeszcze skuteczniejszym narzędziem. Dla kogo ? Książka powstała na wskutek pytań przyjaciółki autora dotyczących krótkich porad mogących ulepszyć jej życiei jest moim

5 skutecznych metod na pokonanie stresu

  Stres jest chorobą cywilizacyjną naszych czasów, dotyka niemal każdego. Na pewno sam doświadczasz go wiele razy może na studiach, w pracy, czy własnej firmie. Na szczęście są skuteczne sposoby poparte badaniami naukowymi, które mówią jak sobie z nim radzić. Warto poznać te metody i zastosować je w praktyce. Szukanie pozytywnych stron, korzyści w nieszczęściach,

4 filmy, które koniecznie musisz zobaczyć

  W dzisiejszym artykule przedstawiam 4 najlepsze film spośród wielu, które obejrzałem w ciągu ostatnich kilku miesięcy. Niektóre zmuszą cię do refleksji a jeszcze inne zmotywują do działania. Uważam, że są to filmy na które warto zwrócić uwagę, wszystkie są oparte na faktach autentycznych. Spotlight genialny film. Bohaterowie są na tropie wielkiego skandalu związanego z

Jak błyskawicznie zmotywować się do pracy

  Dziś chciałbym przedstawić genialne ćwiczenie z rozwoju osobistego. Dzisiejszy artykuł będzie krótki, ale bardzo mi zależało, aby podzielić się tym ćwiczeniem z moimi czytelnikami. Ćwiczenie nie tylko pomoże nam odnaleźć prawdziwe wartości w naszym życiu, ale i lepiej poznać siebie. A także zmobilizuje nas do działania. Pomoże nam zrozumieć co jest dla nas naprawdę