Jak skrócić sen i mieć dużo więcej energii cz.2

Dzisiaj będziemy kontynuować temat poprzedniego artykułu, czyli jak zmniejszyć zapotrzebowanie na sen i nie spać tak długo jak dotychczas. Wskazówki opisane poniżej pomogą ci nawet kiedy cierpisz na bezsenność. Bezsenność może być związane ze zmianą strefy klimatycznej, zmianą pracy na nocną, reakcją na stresującą sytuacje tj. problemy zawodowe czy rodzinne, może to trwać do trzech

Jak skrócić sen i mieć dużo więcej energii cz.1

Dzisiejszy temat dotyczy tego jak skrócić sen i mieć więcej energii niż dotychczas. Przedstawię ci najważniejsze kroki, które powinieneś wykonać w tym celu. Po pierwsze nie myśl o skutecznej realizacji swoich planów osiąganiu celów jeśli nie masz energii. Możesz przyzwyczaić się do niskiego poziomu energii i nie wykorzystywać w pełni swoich możliwości. Możesz jednak spać