Czym jest depresja i jak jej zapobiegać ?

Jak skutecznie zapobiegać depresji  ?   Objawy tej choroby zwykle wymagają profesjonalnej uwagi medycznej, ponieważ są one bardzo ciężkie i utrudniające życie. Osoba mająca depresje zazwyczaj czuje się beznadziejna i bezwartościowa, może być także ospała i odżywiać się nieregularnie. W ferworze ciężkiej depresji trudno jest się skoncentrować, podejmować decyzje lub znaleźć energie do wykonywania niektórych

Dlaczego warto wyznaczać sobie cele ?

Dlaczego warto wyznaczać sobie cele ?   Zastanawiałeś się kiedyś dlaczego ludzie nie osiągają tego co by chcieli ? Przyczyną może być zwykłe śnienie na jawie i brak wyznaczonych celów, które przybliżyłyby ich do marzeń. Wyznaczanie celów jest bardzo istotną częścią osiągnięć oraz naszych sukcesów. Ludzie, którzy wyznaczają sobie cele tworzą mapę swojego życia, drogę

Cele a szczęście

Kiedy cele dają szczęście ?   Cele i ich osiąganie ma istotny wpływ na nasze samopoczucie, budowanie pewności siebie a także mają wpływ na nasze poczucie satysfakcji. Pomagają nam się rozwijać dzięki temu, iż stawiają na naszej drodze przeszkody, które pomagają nam w rozwoju. Poprzez cele możemy kreować naszą rzeczywistość. Badania pokazują jednak, iż osiągnięcie

Viktor Frankl “Człowiek w poszukiwaniu sensu”

Viktor Frankl “Człowiek w poszukiwaniu sensu”     W dzisiejszym artykule postaram się przedstawić motyw sensu i cierpienia w książce Viktora Frankla “Człowiek w poszukiwaniu sensu”. Przedstawia tragiczne perypetie osoby będącej w obozie koncentracyjnym, przedstawia szarą rzeczywistość obozową , w której każdy dzień jest walką o przetrwanie w dramatycznych warunkach, często o głodzie i wycieńczeniu.